آخر تحديث :الخميس - 20 مارس 2025 - 02:46 م

منوعات

خطورة نقص هذا العنصر الهام من الجسم !

الأربعاء - 14 أغسطس 2024 - 01:28 م بتوقيت عدن

عدن تايم /RT

تابعونا على

اكتشف علماء أستراليون أن نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي يؤدي ليس فقط إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري ومرض باركنسون وألزهايمر، بل وإلى تسارع شيخوخة الجسم.

وتشير مجلة European Journal of Nutrition، إلى أن تحليل عينات من الدم أخذت من 172 متطوعا في منتصف العمر، أظهر أن نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى ارتفاع مستوى الهوموسيستين (حمض أميني) الذي يلحق الضرر بالجينات و"يكسر" الحمض النووي، ويصبح محفزا لتطور العديد من الأمراض الخطيرة بما فيها السرطان وباركنسون.

وتجدر الإشارة، إلى أن المغنيسيوم عنصر أساسي في الجسم، يقوي الأسنان ويساعد على تطبيع عمل العضلات بما فيها عضلة القلب. كما ينظم مستوى السكر في الدم. والمصدر الأساسي للمغنيسيوم هو الحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والخضروات الورقية.

مواضيع قد تهمك

السفارة الأمريكية تكشف عن شراكة إقليمية للقضاء على الحوثيين ...

الخميس/20/مارس/2025 - 02:39 ص

كشفت السفارة الأمريكية في اليمن عبر حسابها على منصة X ، عن شراكة أمريكية إقليمية للقضاء على الحوثيين من خلال إنهاء هجماتهم وحرمانهم من الموارد. وقال ا

الطيران الأمريكي يشن غارات هي الأعنف على مواقع الحوثيين في أ ...

الخميس/20/مارس/2025 - 01:20 ص

جدد الطيران الأمريكي مساء الأربعاء الضربات الجوية على مواقع الحوثيين، مستهدفا 4 محافظات هي صنعاء وصعدة والبيضاء والجوف. وقالت مصادر محلية أن الغارات ه

اسعار صرف الريال اليمني مساء الأربعاء 19 رمضان ...

الأربعاء/19/مارس/2025 - 09:12 م

سجل الريال اليمني تراجع جديد مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأربعاء 19 رمضان الموافق 19 مارس 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحرر

الصيف على الابواب...دعوات عاجلة لتأمين وقود كهرباء عدن ...

الأربعاء/19/مارس/2025 - 02:53 م

مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتزايد الدعوات في العاصمة عدن لتأمين إمدادات الوقود لمحطات الكهرباء، وسط مخاوف من تكرار أزمة انقطاع التيار

كتابات واقلام