آخر تحديث :السبت - 22 مارس 2025 - 06:02 ص

منوعات

أطمعة لتحسن المزاج فورا !

السبت - 15 يونيو 2024 - 02:52 م بتوقيت عدن

عدن تايم /RT

تابعونا على

يشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي في مقابلة مع صحيفة :فيتشيرنايا موسكفا" إلى أن المنتجات الغذائية التي تزيد من إنتاج هرمون السعادة موجودة فعلا وهي:

الحلويات- جميع أنواع الحلويات تحسن الحالة المزاجية للإنسان، حيث بفضلها يحصل الجسم على ثلاثة مكونات ضرورية لتحسين المزاج- السكر، الدهون والملح.

الثمار- تساعد الثمار على تحسين الحالة المزاجية، لأن لها تأثير مضاد للالتهابات. كما أن لها تأثيرا مفيدا على حالة الأوعية الدموية، وتحسن الحالة العامة للشخص، وبالتالي مزاجه.

المكسرات والفواكه المجففة- تحتوي المكسرات وفقا له، على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تساعد في السيطرة على القلق. وتحتوي الفواكه المجففة على كمية كبيرة من مركبات الفلافونويد.

الكاكاو والتوابل- تحفز هذه المنتجات إنتاج هرمون الدوبامين- هرمون السعادة. لذلك جميعها يمكن أن تحسن فعلا الحالة المزاجية.

مواضيع قد تهمك

إحياءً للذكرى العاشرة لتحرير #عدن..إفطار جماعي بساحة العروض ...

الجمعة/21/مارس/2025 - 10:17 م

‏دعوة عامة للمشاركة في الإفطار الجماعي بساحة العروض إحياءً للذكرى العاشرة لتحرير #عدن ‏دعت اللجنة التحضيرية لمهرجان ذكرى النصر، جميع أبناء العاصمة عدن

وزير النقل يؤكد أن مطار سقطرى سيشهد مستقبلاً رحلات ترانزيت إ ...

الجمعة/21/مارس/2025 - 10:03 م

تفقد معالي وزير النقل الدكتور عبدالسلام صالح حُميد، يرافقه رئيس الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد الكابتن صالح سليم بن نهيد، يوم أمس، سير العمل في

اسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 21 رمضان ...

الجمعة/21/مارس/2025 - 09:31 م

سجل الريال اليمني تحسن طفيف مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة 21 رمضان الموافق 21 مارس 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة،

إعلامي بارز : الوزير والمحافظ صالح منصر السييلي حي يرزق "روا ...

الجمعة/21/مارس/2025 - 03:26 م

‏بعد غياب طويل يعود الى المشهد القيادي الجنوبي البارز صالح منصر السييلي، الوزير والمحافظ الذي مضى على اختفاءه 31 عاما وتحديدا بعد اجتياح قوى الشمال عل

كتابات واقلام